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Männerseiten <subtitle type="text">Hausarzt für Langenprozelten und Umgebung. Besonderheit: Triggerpunktauflösende Schmerzbehandlung</subtitle> <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.praxis-steinhauer.com"/> <id>http://www.praxis-steinhauer.com/maennerseiten</id> <updated>2018-07-20T21:41:37+00:00</updated> <author> <name>Praxis-Steinhauer</name> <email>otti.steinhauer@web.de</email> </author> <generator uri="https://www.joomla.org">Joomla! - Open Source Content Management</generator> <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.praxis-steinhauer.com/maennerseiten?format=feed&type=atom"/> <entry> <title>Männerseiten 2014-12-06T19:26:05+00:00 2014-12-06T19:26:05+00:00 http://www.praxis-steinhauer.com/maennerseiten/25-maennerseiten Super User otti.steinhauer@web.de <p><strong>
</strong></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Wie stark ist das „starke Geschlecht“?</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Männer sterben durchschnittlich 7 Jahre früher als Frauen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Typische Männerkrankheiten werden von den Betroffenen häufig ignoriert.</span></div> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <h2 style="margin-bottom: 0cm;">Männer sind Vorsorge-Muffel:</h2> <p><span class="image-caption-wrapper" style="font-size: 12pt;">Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind für Frauen selbstverständlich. Männer gehen oft erst dann zum Arzt, wenn die Beschwerden nicht mehr zu ignorieren sind oder ihre Frau sie schickt.</span></p> <p> </p> <p><img style="border: 4px solid #4BBBE9;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/wusstensie.jpg" alt="" width="483" height="220" /></p> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <h2 style="margin-bottom: 0cm;">Testosteronmangel</h2> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Zeichen eines Testosteronmangels sind wenig bekannt, aber gut behandelbar:</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Zunahme des Bauchfetts</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Müdigkeit, Antriebsmangel</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gelenk-, Glieder-, Rückenschmerzen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Reizbarkeit, Nervosität, Ängstlichkeit</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">körperliche und geistige Erschöpfung</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Depressionen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Abnahme von Libido und Potenzstörungen </span></li> </ul> <h2> </h2> <h2>Erektionsstörungen</h2> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gelegentliche Potenzstörungen sind ohne Krankheitswert.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Über mehr als 6 Monate anhaltende Unfähigkeit eine ausreichende Erektion zu erreichen und/oder aufrecht zu erhalten bedeutet erektile Dysfunktion. Dann ist auch das Risiko für ein metabolisches Syndrom, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 80 % der Patienten finden sich organische Ursachen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 10 % Nebenwirkungen von Medikamenten</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 10 % seelische Ursachen</span></li> </ul> <p> </p> <h2>Metabolisches Syndrom</h2> <p><span style="font-size: 12pt;">Bauchbetonte Fettsucht (=Bauchumfang bei Männern über 94 cm)</span></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;"><b>und</b> zusätzlich 2 der folgenden Risikofaktoren</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Blutdruck über 130/85 mmHg</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Triglyceride über 150 mg/dl</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">HDL-Cholesterin unter 40 mg/dl</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Nüchtern-Blutzucker über 100 mg/dl</span></li> </ul> <p> </p> <h2>Prostata-Erkrankungen</h2> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gutartige Prostatavergrößerungen stören die Blasenentleerung. Häufiges Wasserlassen besonders nachts, Nachtröpfeln, Undichtigkeit und kurzfristig sehr drängender Harndrang können die Symptome sein.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Prostatakrebs trifft meistens ältere Männer. Einen Anhaltspunkt kann das prostataspezifische Antigen (PSA) geben. Ein Wert sagt meistens nicht viel aus. Eine Obergrenze ist nicht festgelegt. Ein rascher Anstieg ist aber verdächtig. Radfahren, Entzündungen und die gutartige Prostatavergrößerung können den Wert ebenfalls erhöhen.</span></li> </ul> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Vielen Männerproblemen kann man vorbeugen. Ich kann folgendes empfehlen:</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Nikotinverzicht</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Normalgewicht</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Vermeiden des metabolischen Syndroms (s. oben)<br /></span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">ausreichend körperliche Bewegung: Pro Woche 1½ bis 2 Stunden Ausdauersport mit 50 -70 % der Maximalleistung oder 20 km zügiges Spazierengehen und 1 Stunde Krafttraining</span></li> </ul> <p style="padding-left: 30px;"><span style="font-size: 12pt;">Hier finden Sie ein <a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Sportrezept.pdf" rel="alternate">Sportrezept</a><br /></span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Alkoholkonsum in Maßen</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">ausgewogene Ernährung</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">psychomentale Balance (Lebensfreude, Entspannung, Erfolg, Familie, Freunde usw.)</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Missverständnisse beim Thema Sex</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Man(n) darf keine weichen Gefühle haben</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Auch beim Sex zählt nur die Leistung</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Der Mann hat die Initiative und ist verantwortlich</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Männer wollen immer und sind immer zum Sex bereit</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Jeder Körperkontakt führt zwangsläufig zum Sex.</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sex bedeutet Geschlechtsverkehr</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Kein Sex ohne Erektion (von Anfang an)</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sexuelle Erregung muss sich immer mehr steigern und im (gemeinsamen) Orgasmus enden</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sex soll spontan, natürlich und „ohne Worte“ sein.</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <div style="float: left; margin: 10px;"> <p><img src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Jungen.png" alt="" width="150" height="220" /></p> </div> <div> <p><span style="font-size: 12pt;">Für alle Fragen rund um die Pubertät gibt es eine neue Seite von den Urologen (="Männerärzte").</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Seite findest Du <a href="http://www.jungensprechstun.de" target="_blank" rel="alternate">hier</a></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Oder die <a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Jungs_Broschuere.pdf" target="_blank" rel="alternate">Broschüre gleich hier downloaden</a> (der Inhalt ist der gleiche).</span></p> </div> <div style="clear: both;"> </div> <p>
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</strong></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Wie stark ist das „starke Geschlecht“?</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Männer sterben durchschnittlich 7 Jahre früher als Frauen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Typische Männerkrankheiten werden von den Betroffenen häufig ignoriert.</span></div> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <h2 style="margin-bottom: 0cm;">Männer sind Vorsorge-Muffel:</h2> <p><span class="image-caption-wrapper" style="font-size: 12pt;">Regelmäßige Vorsorgeuntersuchungen sind für Frauen selbstverständlich. Männer gehen oft erst dann zum Arzt, wenn die Beschwerden nicht mehr zu ignorieren sind oder ihre Frau sie schickt.</span></p> <p> </p> <p><img style="border: 4px solid #4BBBE9;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/wusstensie.jpg" alt="" width="483" height="220" /></p> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <h2 style="margin-bottom: 0cm;">Testosteronmangel</h2> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Zeichen eines Testosteronmangels sind wenig bekannt, aber gut behandelbar:</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Zunahme des Bauchfetts</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Müdigkeit, Antriebsmangel</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gelenk-, Glieder-, Rückenschmerzen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Hitzewallungen, Schweißausbrüche, Schlafstörungen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Reizbarkeit, Nervosität, Ängstlichkeit</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">körperliche und geistige Erschöpfung</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Depressionen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Abnahme von Libido und Potenzstörungen </span></li> </ul> <h2> </h2> <h2>Erektionsstörungen</h2> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gelegentliche Potenzstörungen sind ohne Krankheitswert.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Über mehr als 6 Monate anhaltende Unfähigkeit eine ausreichende Erektion zu erreichen und/oder aufrecht zu erhalten bedeutet erektile Dysfunktion. Dann ist auch das Risiko für ein metabolisches Syndrom, Herzinfarkt oder Schlaganfall erhöht.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 80 % der Patienten finden sich organische Ursachen</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 10 % Nebenwirkungen von Medikamenten</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">bei 10 % seelische Ursachen</span></li> </ul> <p> </p> <h2>Metabolisches Syndrom</h2> <p><span style="font-size: 12pt;">Bauchbetonte Fettsucht (=Bauchumfang bei Männern über 94 cm)</span></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;"><b>und</b> zusätzlich 2 der folgenden Risikofaktoren</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Blutdruck über 130/85 mmHg</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Triglyceride über 150 mg/dl</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">HDL-Cholesterin unter 40 mg/dl</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Nüchtern-Blutzucker über 100 mg/dl</span></li> </ul> <p> </p> <h2>Prostata-Erkrankungen</h2> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Gutartige Prostatavergrößerungen stören die Blasenentleerung. Häufiges Wasserlassen besonders nachts, Nachtröpfeln, Undichtigkeit und kurzfristig sehr drängender Harndrang können die Symptome sein.</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Prostatakrebs trifft meistens ältere Männer. Einen Anhaltspunkt kann das prostataspezifische Antigen (PSA) geben. Ein Wert sagt meistens nicht viel aus. Eine Obergrenze ist nicht festgelegt. Ein rascher Anstieg ist aber verdächtig. Radfahren, Entzündungen und die gutartige Prostatavergrößerung können den Wert ebenfalls erhöhen.</span></li> </ul> <p style="margin-bottom: 0cm;"> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Vielen Männerproblemen kann man vorbeugen. Ich kann folgendes empfehlen:</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Nikotinverzicht</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Normalgewicht</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Vermeiden des metabolischen Syndroms (s. oben)<br /></span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">ausreichend körperliche Bewegung: Pro Woche 1½ bis 2 Stunden Ausdauersport mit 50 -70 % der Maximalleistung oder 20 km zügiges Spazierengehen und 1 Stunde Krafttraining</span></li> </ul> <p style="padding-left: 30px;"><span style="font-size: 12pt;">Hier finden Sie ein <a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Sportrezept.pdf" rel="alternate">Sportrezept</a><br /></span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Alkoholkonsum in Maßen</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">ausgewogene Ernährung</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">psychomentale Balance (Lebensfreude, Entspannung, Erfolg, Familie, Freunde usw.)</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <p style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Missverständnisse beim Thema Sex</span></p> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Man(n) darf keine weichen Gefühle haben</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Auch beim Sex zählt nur die Leistung</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Der Mann hat die Initiative und ist verantwortlich</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Männer wollen immer und sind immer zum Sex bereit</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Jeder Körperkontakt führt zwangsläufig zum Sex.</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sex bedeutet Geschlechtsverkehr</span></li> </ul> <ul> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Kein Sex ohne Erektion (von Anfang an)</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sexuelle Erregung muss sich immer mehr steigern und im (gemeinsamen) Orgasmus enden</span></li> <li style="margin-bottom: 0cm;"><span style="font-size: 12pt;">Sex soll spontan, natürlich und „ohne Worte“ sein.</span></li> </ul> <p> </p> <p><strong>
</strong></p> <div style="float: left; margin: 10px;"> <p><img src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Jungen.png" alt="" width="150" height="220" /></p> </div> <div> <p><span style="font-size: 12pt;">Für alle Fragen rund um die Pubertät gibt es eine neue Seite von den Urologen (="Männerärzte").</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Seite findest Du <a href="http://www.jungensprechstun.de" target="_blank" rel="alternate">hier</a></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Oder die <a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Maenner/Jungs_Broschuere.pdf" target="_blank" rel="alternate">Broschüre gleich hier downloaden</a> (der Inhalt ist der gleiche).</span></p> </div> <div style="clear: both;"> </div> <p>
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