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Vorbeugung <subtitle type="text">Hausarzt für Langenprozelten und Umgebung. Besonderheit: Triggerpunktauflösende Schmerzbehandlung</subtitle> <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.praxis-steinhauer.com"/> <id>http://www.praxis-steinhauer.com/vorbeugung</id> <updated>2018-07-20T21:47:00+00:00</updated> <author> <name>Praxis-Steinhauer</name> <email>otti.steinhauer@web.de</email> </author> <generator uri="https://www.joomla.org">Joomla! - Open Source Content Management</generator> <link rel="self" type="application/atom+xml" href="http://www.praxis-steinhauer.com/vorbeugung?format=feed&type=atom"/> <entry> <title>Vorbeugung 2012-09-26T07:17:46+00:00 2012-09-26T07:17:46+00:00 http://www.praxis-steinhauer.com/vorbeugung/5-vorbeugung Super User otti.steinhauer@web.de <h1><strong>Vorbeugung<br /></strong></h1> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Impfung.jpg" alt="Foto Impfbuch" border="0" /></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Praxis wurde 2010 mit dem Prädikat „ausgezeichnete Patientenversorgung“ der kassenärztlichen Vereinigung Bayern ausgezeichnet.</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Impfungen halte ich aus zwei Gründen für wichtig:</strong> <br /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Eine Impfung soll den Einzelnen vor einer Krankheit schützen, die gefährlich ist oder schwerwiegende Komplikationen mitbringen kann.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Für die Allgemeinheit ist eine Impfung geeignet die Ausbreitung einer Erkrankung zu begrenzen und sogar zur Ausrottung beizutragen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Ich halte es für eine besondere Fürsorgepflicht der Eltern ihre Kinder impfen zu lassen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Empfehlungen der ständigen Impfkommission der deutschen Ärzteschaft (Stiko) am Robert-Koch-Institut(RKI) sind durchdacht und entsprechen weltweiten Empfehlungen.</span></p> <div> </div> <p style="padding-left: 30px;"><video style="float: left;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_grippeschutzimpfung_600_190913.jpg" controls="controls" width="495" height="279"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_grippeschutzimpfung_190913.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_grippeschutzimpfung_190913.mp4" type="video/mp4" /></video><video poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_masernimpfung_600_160713.jpg" controls="controls" width="495" height="279"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_masernimpfung_120913_1500.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_masernimpfung_120913.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <div><strong> </strong></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong> </strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Die Krebsvorsorge beginnt bei Mädchen vor dem ersten Geschlechtsverkehr mit der Impfung gegen den Gebährmutterhalskrebs. Die Impfung umfasst je nach Alter zwei bis drei Impftermine in bestimmten Zeitabständen.</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 20 wird bei Frauen jährlich die Brust und der Gebährmutterhals auf Krebs untersucht.</span></li> </ul> </div> <div><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_hautkrebsscreening_100714_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_hautkrebsscreening_stroemer_100714.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_haukrebsscreening_stroemer_100714.mp4" type="video/mp4" /></video> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 35 kann alle zwei Jahre beim Hausarzt oder Hautarzt die Haut auf Krebs untersucht werden.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 45 wird bei Männern jährlich die Prostata untersucht.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 50 wird mit einem Test auf verstecktes Blut im Stuhl die Darmkrebsvorsorge begonnen.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab dem 55. Lebensjahr sollte eine Darmspiegelung durchgeführt werden. Diese ist sicherer als die Untersuchung auf verstecktes Blut. Weil der Darmkrebs in der Regel langsam wächst, kann nach der Darmspiegelung auf die Stuhlprobe verzichtet werden. Die Darmspiegelung soll alle 10 Jahre wiederholt werden.</span></li> </ul> </div> <ul style="list-style-type: disc;"> <li><span style="font-size: 12pt;">Gesetzlich versicherte Frauen zwischen 50 und 69 Jahren werden von den Krankenkassen alle 2 Jahre zum Mammographiescreening eingeladen.</span></li> </ul> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_bock_mammographie_251013_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/tdw_bock_mammographie_191013.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/tdw_bock_mammographie_191013.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">
<strong><br /></strong></span></p> <p><strong> </strong></p> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_checkup35_600_190613.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_checkup35_190613_1200.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_checkup35_190613_1500.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <div><span style="font-size: 12pt;">Nach dem 35. Geburtstag kann zum ersten Mal ein Gesundheits-Check auf Kassenkosten durchgeführt werden. Hierfür ist eine Nüchternblutuntersuchung auf Zucker und Cholesterin vorgesehen. Zusätzlich wird eine körperliche Untersuchung am entkleideten Patienten durchgeführt. Diese Untersuchung kann gut mit der Hautkrebsvorsorge – auch Hautkrebs-Screening genannt – verbunden werden.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Ich empfehle für Übergewichtige, diesen Test vorzuziehen und schon mit 25 machen zu lassen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Vor Aufnahme einer sportlichen Tätigkeit ist eine Untersuchung mit Lungenfunktion und Ekg unter Ruhe- und Belastungsbedingungen zu empfehlen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Für manche Sportarten wird von den Verbänden eine Untersuchung erwartet.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Natürlich kann ich Ihnen alle notwendigen und zusätzlich empfehlenswerten Untersuchungen anbieten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Vorsorgechecker.pdf" target="_blank" rel="alternate">Vorsorgechecker</a></span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
<strong><br /></strong></span></p> <p><strong> <img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Senioren-check.jpg" alt="Foto Demenztest" border="0" /></strong></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Als Geriater kenne ich die Problemfelder älterer Menschen ganz genau.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Das Nachlassen verschiedener Körperfunktionen kann einen schweren Verlust an Lebensqualität bedeuten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Um etwaige Probleme frühzeitig zu erkennen, sollte ab 70 halbjährlich ein Test durchgeführt werden.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Wir checken das Hörvermögen, die Gangsicherheit und die Hirnfunktion.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Verschiedene Demenztests stehen zur Verfügung.</span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Raucherentwhnung.jpg" alt="Rauchverbotschild" border="0" /></strong></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Zigarettenrauch hat vielfältige Schäden am Organismus zur Folge. Die bekanntesten sind Raucherhusten (chronische Bronchitis), Raucherbein (Durchblutungsstörungen) und Lungenkrebs.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Aber auch Lippen-, Zungen- und Kehlkopfkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs werden mit dem Rauchen in Verbindung gebracht.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Weitere Folgen sind Herzinfarkt (besonders bei jüngeren Menschen), Schlaganfall und Magengeschwüre (die auch als Krebsvorläufer gelten!) – mal ganz abgesehen vom leeren Geldbeutel.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Als Hausarzt hat man den Wunsch, seine Patienten lange gesund zu erhalten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Durch eine Maßnahme ist das leicht zu erreichen:</strong> Durch die Raucherentwöhnung.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Durch den Zusatz bestimmter Stoffe zum Tabak, die die Suchtentwicklung erhöhen, ist das Abhängigkeitspotenzial des Zigarettenrauchs so groß, wie das des Heroins: 14-jährige, die mit dem Rauchen beginnen, sind bereits nach 14 Tagen abhängige Raucher!</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Eine Entwöhnung ist möglich und gar nicht mal so schwer. Wenn man weiß wie es geht.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Ich weiß wie es geht!</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Sprechen Sie mich an!</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong> </strong></p> <p> </p> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_reiseschutzimpfung_050614_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_reiseschutzimpfung_050614.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_reiseschutzimpfung_050614.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <div><span style="font-size: 12pt;"><strong>„Herr Doktor, wenn ich schon Mal da bin: Nächste Woche fliege ich nach Thailand. Brauche ich da eigentlich eine besondere Impfung?“</strong></span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Diese Frage kam leider zu spät!</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Natürlich ist hier mehr als eine Impfung notwendig. Manchmal fehlt sogar der Schutz durch die Standardimpfungen gegen Tetanus, Diphtherie und Kinderlähmung.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Für eine Grundimmunisierung gegen verschiedene Krankheiten wie Hepatitis, Tollwut, Japanencephalitis usw. werden einige Wochen benötigt.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Melden Sie sich daher schon vor oder bei der Buchung Ihrer Reise zur reisemedizinischen Beratung.</span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Ernhrung.jpg" alt="Foto Obst" border="0" /></strong></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> Fett ist ein Energiespeicher.</strong> Wer übergewichtig ist, hat in der Vergangenheit ein Missverhältnis zwischen Energiezufuhr und -verbrauch geschaffen und somit dem Körper die Gelegenheit gegeben Reserven anzulegen. Diese versucht er zu schützen. Wenn die Energiezufuhr unter den Verbrauch absinkt kann man abnehmen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Allerdings kann der Körper den Verbrauch auch drosseln. <strong>Jeder, der versucht abzunehmen, kann es an sich selbst beobachten:</strong> Man wird träge, kann sich zu nichts aufraffen, man denkt nur ans Essen. Diese Zeichen sind an sich positive Signale, zeigen sie doch an, dass es jetzt an die Substanz geht. Diese Signale kann man bemerken, wenn der Energieverbrauch um 1000 kcal (kcal steht für Kilokalorien im Allgemeinen einfach Kalorien genannt) unter der Energiezufuhr liegt. Ein Kilo Fett (1000g) entspricht etwa 7000 kcal.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> <strong>Durch diese 10 Maßnahmen gelingt es, seinen Körper auf die Gewichtsabnahme vorzubereiten:</strong></span></p> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Zielgewicht und Zeitraum festlegen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Fett und Kohlenhydrate (=Stärke und Zucker) meiden</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Täglich 3 Mahlzeiten im Abstand von 5-6 Stunden</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Dazwischen nur Wassergetränke ohne Zucker oder Süßstoff</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Süßigkeiten zum Dessert</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Täglich 30 Minuten zusätzliche Bewegung (die meisten Kalorien lassen sich mit Kraftübungen verbrauchen)</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">einmal wöchentlich wiegen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Das Gewicht notieren</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Sollte sich das Gewicht von Woche zu Woche nicht geändert haben weitere Kalorien einsparen und Bewegungspensum erhöhen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Durchhalten!</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Wellness.jpg" alt="Foto Wellness" border="0" /></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">Der Begriff Wellness leitet sich von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d.h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Man versteht unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden, die für Entspannung stehen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem angewendet auf folgende Bereiche:</strong></span></p> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, auch passiver Art wie Sauna und Massage</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 12pt;">Diese Auffassung von Wellness wird mittlerweile auch als Medical Wellness bezeichnet, deren Grundlage vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag ist. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Gesundheit und Wohlbefinden gehen Hand in Hand.</span><br /><span style="font-size: 12pt;"> Gesund sein bedeutet nicht keine Krankheit zu haben. Nur wer sich geistig und körperlich wohl fühlt ist wirklich gesund.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Unsere Wellnessberaterin Bianka Kraft berät Sie gerne auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.</strong></span></p> <p> 
</p> <p> </p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p>
<h1><strong>Vorbeugung<br /></strong></h1> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Impfung.jpg" alt="Foto Impfbuch" border="0" /></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Praxis wurde 2010 mit dem Prädikat „ausgezeichnete Patientenversorgung“ der kassenärztlichen Vereinigung Bayern ausgezeichnet.</span></p> <p> </p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Impfungen halte ich aus zwei Gründen für wichtig:</strong> <br /></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Eine Impfung soll den Einzelnen vor einer Krankheit schützen, die gefährlich ist oder schwerwiegende Komplikationen mitbringen kann.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Für die Allgemeinheit ist eine Impfung geeignet die Ausbreitung einer Erkrankung zu begrenzen und sogar zur Ausrottung beizutragen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Ich halte es für eine besondere Fürsorgepflicht der Eltern ihre Kinder impfen zu lassen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Die Empfehlungen der ständigen Impfkommission der deutschen Ärzteschaft (Stiko) am Robert-Koch-Institut(RKI) sind durchdacht und entsprechen weltweiten Empfehlungen.</span></p> <div> </div> <p style="padding-left: 30px;"><video style="float: left;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_grippeschutzimpfung_600_190913.jpg" controls="controls" width="495" height="279"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_grippeschutzimpfung_190913.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_grippeschutzimpfung_190913.mp4" type="video/mp4" /></video><video poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_masernimpfung_600_160713.jpg" controls="controls" width="495" height="279"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_masernimpfung_120913_1500.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/bme_masernimpfung_120913.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <div><strong> </strong></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong> </strong></p> <div style="text-align: center;"> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Die Krebsvorsorge beginnt bei Mädchen vor dem ersten Geschlechtsverkehr mit der Impfung gegen den Gebährmutterhalskrebs. Die Impfung umfasst je nach Alter zwei bis drei Impftermine in bestimmten Zeitabständen.</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 20 wird bei Frauen jährlich die Brust und der Gebährmutterhals auf Krebs untersucht.</span></li> </ul> </div> <div><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_hautkrebsscreening_100714_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_hautkrebsscreening_stroemer_100714.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_haukrebsscreening_stroemer_100714.mp4" type="video/mp4" /></video> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 35 kann alle zwei Jahre beim Hausarzt oder Hautarzt die Haut auf Krebs untersucht werden.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 45 wird bei Männern jährlich die Prostata untersucht.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab 50 wird mit einem Test auf verstecktes Blut im Stuhl die Darmkrebsvorsorge begonnen.</span></li> </ul> </div> <div> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Ab dem 55. Lebensjahr sollte eine Darmspiegelung durchgeführt werden. Diese ist sicherer als die Untersuchung auf verstecktes Blut. Weil der Darmkrebs in der Regel langsam wächst, kann nach der Darmspiegelung auf die Stuhlprobe verzichtet werden. Die Darmspiegelung soll alle 10 Jahre wiederholt werden.</span></li> </ul> </div> <ul style="list-style-type: disc;"> <li><span style="font-size: 12pt;">Gesetzlich versicherte Frauen zwischen 50 und 69 Jahren werden von den Krankenkassen alle 2 Jahre zum Mammographiescreening eingeladen.</span></li> </ul> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_bock_mammographie_251013_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/tdw_bock_mammographie_191013.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/tdw_bock_mammographie_191013.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">
<strong><br /></strong></span></p> <p><strong> </strong></p> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_checkup35_600_190613.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_checkup35_190613_1200.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_checkup35_190613_1500.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <div><span style="font-size: 12pt;">Nach dem 35. Geburtstag kann zum ersten Mal ein Gesundheits-Check auf Kassenkosten durchgeführt werden. Hierfür ist eine Nüchternblutuntersuchung auf Zucker und Cholesterin vorgesehen. Zusätzlich wird eine körperliche Untersuchung am entkleideten Patienten durchgeführt. Diese Untersuchung kann gut mit der Hautkrebsvorsorge – auch Hautkrebs-Screening genannt – verbunden werden.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Ich empfehle für Übergewichtige, diesen Test vorzuziehen und schon mit 25 machen zu lassen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Vor Aufnahme einer sportlichen Tätigkeit ist eine Untersuchung mit Lungenfunktion und Ekg unter Ruhe- und Belastungsbedingungen zu empfehlen.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Für manche Sportarten wird von den Verbänden eine Untersuchung erwartet.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Natürlich kann ich Ihnen alle notwendigen und zusätzlich empfehlenswerten Untersuchungen anbieten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"><a href="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Vorsorgechecker.pdf" target="_blank" rel="alternate">Vorsorgechecker</a></span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
<strong><br /></strong></span></p> <p><strong> <img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Senioren-check.jpg" alt="Foto Demenztest" border="0" /></strong></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Als Geriater kenne ich die Problemfelder älterer Menschen ganz genau.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Das Nachlassen verschiedener Körperfunktionen kann einen schweren Verlust an Lebensqualität bedeuten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Um etwaige Probleme frühzeitig zu erkennen, sollte ab 70 halbjährlich ein Test durchgeführt werden.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Wir checken das Hörvermögen, die Gangsicherheit und die Hirnfunktion.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Verschiedene Demenztests stehen zur Verfügung.</span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Raucherentwhnung.jpg" alt="Rauchverbotschild" border="0" /></strong></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Zigarettenrauch hat vielfältige Schäden am Organismus zur Folge. Die bekanntesten sind Raucherhusten (chronische Bronchitis), Raucherbein (Durchblutungsstörungen) und Lungenkrebs.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Aber auch Lippen-, Zungen- und Kehlkopfkrebs und Bauchspeicheldrüsenkrebs werden mit dem Rauchen in Verbindung gebracht.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Weitere Folgen sind Herzinfarkt (besonders bei jüngeren Menschen), Schlaganfall und Magengeschwüre (die auch als Krebsvorläufer gelten!) – mal ganz abgesehen vom leeren Geldbeutel.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <div><span style="font-size: 12pt;">Als Hausarzt hat man den Wunsch, seine Patienten lange gesund zu erhalten.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"><strong>Durch eine Maßnahme ist das leicht zu erreichen:</strong> Durch die Raucherentwöhnung.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Durch den Zusatz bestimmter Stoffe zum Tabak, die die Suchtentwicklung erhöhen, ist das Abhängigkeitspotenzial des Zigarettenrauchs so groß, wie das des Heroins: 14-jährige, die mit dem Rauchen beginnen, sind bereits nach 14 Tagen abhängige Raucher!</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Eine Entwöhnung ist möglich und gar nicht mal so schwer. Wenn man weiß wie es geht.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Ich weiß wie es geht!</strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Sprechen Sie mich an!</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong> </strong></p> <p> </p> <p><video style="display: block; margin-left: auto; margin-right: auto;" poster="http://www.kv-on.de/images/flv_startbilder/sc_reiseschutzimpfung_050614_600.jpg" controls="controls" width="600" height="338"> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_reiseschutzimpfung_050614.ogg" type="video/ogg" /> <source src="http://www.kv-on.de/media/video/dat_reiseschutzimpfung_050614.mp4" type="video/mp4" /></video></p> <p> </p> <div><span style="font-size: 12pt;"><strong>„Herr Doktor, wenn ich schon Mal da bin: Nächste Woche fliege ich nach Thailand. Brauche ich da eigentlich eine besondere Impfung?“</strong></span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Diese Frage kam leider zu spät!</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Natürlich ist hier mehr als eine Impfung notwendig. Manchmal fehlt sogar der Schutz durch die Standardimpfungen gegen Tetanus, Diphtherie und Kinderlähmung.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Für eine Grundimmunisierung gegen verschiedene Krankheiten wie Hepatitis, Tollwut, Japanencephalitis usw. werden einige Wochen benötigt.</span></div> <div><span style="font-size: 12pt;"> </span></div> <div><span style="font-size: 12pt;">Melden Sie sich daher schon vor oder bei der Buchung Ihrer Reise zur reisemedizinischen Beratung.</span></div> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Ernhrung.jpg" alt="Foto Obst" border="0" /></strong></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> Fett ist ein Energiespeicher.</strong> Wer übergewichtig ist, hat in der Vergangenheit ein Missverhältnis zwischen Energiezufuhr und -verbrauch geschaffen und somit dem Körper die Gelegenheit gegeben Reserven anzulegen. Diese versucht er zu schützen. Wenn die Energiezufuhr unter den Verbrauch absinkt kann man abnehmen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Allerdings kann der Körper den Verbrauch auch drosseln. <strong>Jeder, der versucht abzunehmen, kann es an sich selbst beobachten:</strong> Man wird träge, kann sich zu nichts aufraffen, man denkt nur ans Essen. Diese Zeichen sind an sich positive Signale, zeigen sie doch an, dass es jetzt an die Substanz geht. Diese Signale kann man bemerken, wenn der Energieverbrauch um 1000 kcal (kcal steht für Kilokalorien im Allgemeinen einfach Kalorien genannt) unter der Energiezufuhr liegt. Ein Kilo Fett (1000g) entspricht etwa 7000 kcal.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"> <strong>Durch diese 10 Maßnahmen gelingt es, seinen Körper auf die Gewichtsabnahme vorzubereiten:</strong></span></p> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Zielgewicht und Zeitraum festlegen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Fett und Kohlenhydrate (=Stärke und Zucker) meiden</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Täglich 3 Mahlzeiten im Abstand von 5-6 Stunden</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Dazwischen nur Wassergetränke ohne Zucker oder Süßstoff</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Süßigkeiten zum Dessert</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Täglich 30 Minuten zusätzliche Bewegung (die meisten Kalorien lassen sich mit Kraftübungen verbrauchen)</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">einmal wöchentlich wiegen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Das Gewicht notieren</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Sollte sich das Gewicht von Woche zu Woche nicht geändert haben weitere Kalorien einsparen und Bewegungspensum erhöhen</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Durchhalten!</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 12pt;">
</span></p> <p><strong><img style="float: left; margin: 10px;" src="http://www.praxis-steinhauer.com/images/fotos/Vorbeugung/Wellness.jpg" alt="Foto Wellness" border="0" /></strong></p> <p> </p> <p><span style="font-size: 12pt;">Der Begriff Wellness leitet sich von den Begriffen Well-being und Fitness bzw. Well-being und Happiness ab, d.h. das Lebensstilkonzept Wellness zielt auf Wohlbefinden, Spaß und eine gute körperliche Verfassung.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Man versteht unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern. Umgangssprachlich werden unter Wellness vor allem passive Wohlfühlangebote verstanden, die für Entspannung stehen.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong> </strong></span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Die Bezeichnung Wellness wird unter anderem angewendet auf folgende Bereiche:</strong></span></p> <ul> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusste Ernährung, ganzheitlicher Umgang mit Lebensmitteln</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusste Bewegung: regelmäßige, angepasste Bewegungsprogramme</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Mental: Entspannungs- und Stressmanagement-Methoden wie autogenes Training, Meditation, auch passiver Art wie Sauna und Massage</span></li> <li><span style="font-size: 12pt;">Bewusster Umgang mit der Natur und Genussmitteln</span></li> </ul> <p><span style="font-size: 12pt;">Diese Auffassung von Wellness wird mittlerweile auch als Medical Wellness bezeichnet, deren Grundlage vor allem eine gesundheitsbewusste Lebensweise im Alltag ist. </span></p> <p><span style="font-size: 12pt;">Gesundheit und Wohlbefinden gehen Hand in Hand.</span><br /><span style="font-size: 12pt;"> Gesund sein bedeutet nicht keine Krankheit zu haben. Nur wer sich geistig und körperlich wohl fühlt ist wirklich gesund.</span></p> <p><span style="font-size: 12pt;"><strong>Unsere Wellnessberaterin Bianka Kraft berät Sie gerne auf Ihrem Weg zum Wohlbefinden.</strong></span></p> <p> 
</p> <p> </p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p> <p><strong> </strong></p>